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秋季宝宝润燥，推荐美味八宝粥食谱
秋天养生的关键在于滋养阴液与润燥，推荐一款营养全面又美味的八宝粥。此粥集银耳、莲子的滋阴功效，红豆、红枣的补血作用，绿豆、薏米的解毒消肿，山楂、陈皮的消脂助消化于一身。制作时，先将薏米、银耳、红豆、绿豆、提前浸泡的食材放入砂锅，加足量水煮半小时至薏米粘稠，再加入粳米，煮约20分钟后添入莲子（鲜或干）...
