秋天需滋阴润燥，多喝粥类最佳。这款八宝粥原料丰富，功能齐全且美味。详细煮制步骤及小贴士奉上，先煮薏米银耳等，再依次加入粳米等食材，注意顺序和时间，最后加冰糖。让你在秋天享受美味又养生的粥品。
秋日滋阴润燥，八宝粥最佳
八宝粥的营养功效
秋天的主要任务就是滋阴润燥，最好的方法就是多喝点粥类。这款八宝粥含有滋阴的银耳、莲子，补血的红豆、红枣，解毒的绿豆，消肿的薏米，消脂的山楂、陈皮，功能齐全而且美味。
八宝粥的食材准备
原料：粳米、红枣、红豆、绿豆、薏米、银耳、莲子、陈皮、山楂各适量，冰糖适量
八宝粥的制作步骤
1、薏米比较难煮熟，砂锅里面先放足量的水，下进去薏米和提前一晚上泡开的银耳，红豆和绿豆提前一晚上泡开，也下进去
2、半个小时之后薏米变得比较粘稠，这时候加入粳米
3、大概二十分钟之后加入新鲜莲子或者是已经泡开的干莲子
4、然后盖上盖子小火慢慢的煮~我大概煮了一个多小时，小心溢锅和粘锅，然后加入洗干净的陈皮
5、加入洗干净的大红枣，继续盖上盖子煮，大概还要个半个小时
6、最后加进去山楂片，这时候不用盖上盖子煮了，开着盖子搅拌，整个粥粘稠了就好啦，喝之前可以加点冰糖哦！
八宝粥的小贴士
食材的顺序最好不要乱放，红豆绿豆等不怎么容易煮烂的一定要提前放，因而也要提前放到最后才会黏乎乎的比较好吃~冰糖不要煮粥的时候放不然容易煮得很稀不黏稠。
秋天多喝此八宝粥能滋阴润燥，原料丰富功能齐全。制作时按步骤操作，注意薏米先煮，食材顺序别乱，提前泡好易熟食材。最后加冰糖调味，粘稠可口，快来试试吧，让秋天的饮食更美味健康。
