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枸杞茶
月经期间能否饮用枸杞茶
枸杞具有多种功效，包括滋补肝肾、益精明目、提高免疫力、抗衰老、降血糖等。然而，月经期间是否适合喝枸杞茶，需要适量饮用。适量的枸杞茶可以帮助改善体质，但过量可能导致经血量增多，甚至引起贫血。夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量，以免上火。此外，感冒发烧、身体有炎症或腹泻的人不宜服用枸杞。直接嚼食枸杞比泡...
上班族重视护眼工作至关重要
经常面对电脑的上班族常感眼睛不适，易影响视力。为保护视力，可尝试以下护眼方法：进行眼部运动，如闭眼几秒、转动眼球或看绿色植物；每日按摩眼部，可按压睛明穴、攒竹穴等穴位，缓解眼部压力；谨慎选择眼药水，遵医嘱使用；多喝护眼茶饮，如枸杞茶和四子饮（决明子、女贞子、枸杞子、菟丝子），既能护眼又能养生。这些方...
推荐最有效的传统茶饮助减肥
茶饮在日常生活中扮演着健康的角色，尤其对于有减肥需求的人来说，选择合适的茶饮能够辅助达成目标。枸杞茶有助于缓解便秘，普洱茶因其促进脂肪代谢、分解腹部脂肪的特性，成为减肥佳选；杜仲茶则能有效降低中性脂肪，不仅促进新陈代谢，还兼备防衰老、强身健体的效果；艾蒿茶则针对浮肿问题，通过利尿解毒帮助消除体内多余...
