秋季保暖
秋季来临，给宝宝穿衣需遵循特定原则，确保他们既舒适又健康。首先，“春捂秋冻”是穿衣的基本指导，但需注意因儿童体质较成人弱，需适时观察孩子身体状态，避免过度保暖。其次，应以观察宝宝手部是否出汗作为穿衣依据，若手心无汗且不感寒冷，则无需额外添加衣物，以免造成过热或流汗引发感冒。第三，过多衣物会影响宝宝活...
秋天来临，气温逐渐下降，人们需注意保暖，特别是怕冷的人群。御寒食物包括高蛋白、高脂肪的肉类如狗肉、羊肉、牛肉和鹿肉，能增强代谢和内分泌功能，达到御寒效果。核心食物如蔬菜（新鲜或罐装）、番茄酱、根茎类蔬菜（如藕、胡萝卜、百合等）以及含碘食物（如海带、紫菜、海盐等）也非常重要。此外，辛辣食物如辣椒、生姜...
宝宝秋季穿衣需谨慎，因宝宝对温度变化反应不如成人灵敏且抵抗力较弱，稍有不慎即可能引发感冒、发烧、流鼻涕等症状。正确为宝宝穿衣的原则是遵循“天热时，宝宝比妈妈少穿一件，天冷时，宝宝比妈妈多穿一件”。妈妈应关注宝宝的体温变化，触摸其四肢判断冷暖，避免过热或过冷。1.**穿衣原则**：家长应避免给宝...
随着秋天的到来，气温逐渐转凉，不少宝宝出现了手脚发凉的现象，引发了家长们的担忧。面对这种情况，许多长辈会过量为宝宝增添衣物，结果不仅让宝宝看起来臃肿异常，甚至有些像“粽子”或“球”。然而，宝宝手脚冰凉并不总是代表真的寒冷，这可能与老年人的体温感知差异、自身新陈代谢减缓及潜在的慢性疾病有关。婴幼儿由于...
国庆过后，很多人感受到秋天的凉意。专家提醒，秋季应特别注意保暖，尤其是头部、腹部和脚部这三个部位。头部受凉可能导致肺部感冒或脑部供血不足；腹部受凉会影响消化系统和其他脏器功能；脚部受寒则会导致血液循环不畅，进而影响全身健康。为了保暖，可以采取一些措施，如戴围巾或高领衫以保护颈部，进行扩胸仰头运动增强...
