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熬夜症状
出现这四个表现就别再熬夜了
熬夜对身体健康有很多危害，如伤害肝脏、导致黑眼圈、皮肤暗淡、眼睛浮肿和视力下降等。如果出现这些症状，应尽量避免熬夜。针对熬夜，可以尝试一些食疗方法来缓解身体不适，如生地炖鸭蛋、百合莲子炖瘦肉和夏枯草炖瘦肉等，这些食疗方有助于改善熬夜带来的负面影响。
熬夜对身体的负面影响：损害免疫，影响代谢，加剧压力，干扰睡眠。
熬夜对身体的危害不容忽视，尤其对白领群体影响显著。专家指出，长期熬夜的人患癌症的风险显著增加，女性医务工作者、警察、记者等职业的女性，其乳腺癌风险更是比不熬夜者高出70%。频繁熬夜导致的身体损害包括但不限于以下几点：1.**疲劳与免疫力下降**：熬夜会使人感到极度疲劳，免疫系统功能减弱，易感染...
