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伤肾习惯
警惕六大致肾损伤不良生活习惯
肾虚是现代人常见的肾病之一，它会对生活和工作产生负面影响。要避免一些不良生活习惯，比如过度摄入油腻和甜食，因为这会导致肥胖并增加肾脏负担；饮食过咸也会加重肾脏负担并可能导致高血压；不爱喝水会影响肾脏代谢废物的功能；经常喝啤酒可能引起尿酸沉积，导致肾小管阻塞，最终导致肾脏衰竭；高蛋白饮食会增加肾脏负担...
警惕八个小习惯悄悄损害你的肾脏健康
日常生活中的一些小习惯可能在不知不觉中伤害肾脏。例如，摄入过多红肉和甜食、过咸的口味、体重超标、憋尿、过度疲劳、露腰受寒、乱吃药物和缺乏运动等。保护肾脏的方法包括握固、提踵颠足、用脚后跟健走、摩肾腧、三元式站桩、热水泡脚和深呼吸等。此外，中医建议在特定时间和环境下进行特定活动，如寅时撞背和选择合适的...
远离肾脏疾病这五个不良习惯必须改正
生活中不少行为会无形中伤害肾脏，如不爱喝水或喝水过多、高蛋白饮食、大量喝啤酒、口味重和吃太多盐以及憋尿等。不爱喝水无法帮助肾脏“排毒”，喝太多水也会增加肾脏负担。高蛋白饮食会加速肾功能损害，建议每餐肉类和豆制品的摄入量应控制。大量喝啤酒易导致高尿酸血症，引发痛风性肾病。摄入太多盐会使肾脏负担加重，导...
日常男性肾虚，推荐食用哪些中药调理？
针对男性肾虚的问题，本文提供了专业的见解与实用的解决方案。专家建议，采用食疗和中医药疗是最佳的强肾方式，而复杂的治疗方法并不推荐。其中，一种简便有效的中药补肾壮阳茶，由山色峪灵芝、枸杞与红茶组成，其做法简单，只需将原料开水闷泡2至5分钟即可饮用。连续服用一个月，便能显著改善肾虚导致的疲软、不举问题，...
