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矿物质素
孕前饮食六要点须谨记
备孕夫妻在饮食上需格外注意，确保身体强健、心理健康与智力发育，以孕育理想中的宝宝。以下为孕前饮食六大攻略：1.**优质蛋白质**：蛋白质是构建精子的重要成分，富含优质蛋白质的食物如深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等，对提升精子质量和数量大有裨益。海产品不仅环保，还富含促进大脑发育和增强体质的营...
