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春季上火
白茅根茶春季祛火解毒效果佳
春天若调适不当或休息不好易上火，此时适宜饮用白茅根茶。白茅根性甘寒，能清火生津、凉血止血。推荐三款茶饮：茅根荸荠茶，将50克荸荠和50克鲜白茅根煮20分钟后去渣，加白糖，可清热化痰、生津止渴，适合上火引起的头晕、咳嗽等症状；茅根甘蔗胡萝卜茶，用1000毫升水煮沸后加入50克鲜白茅根、500克甘蔗段及...
为何频繁饮水仍感口干？缓解口干小妙招
春季是万物复苏的季节，人体阳气上升，容易上火，导致口干舌燥。虽然喝水可以缓解口干，但并非所有人都能通过喝水解决问题。春季天气反复无常，新陈代谢不稳定，容易引起上火症状。为了缓解春季口干舌燥，除了喝水，还有其他方法：放松心情、多吃新鲜蔬果、少吃油腻食物、做好口腔护理、咀嚼口香糖以及饮用中药茶饮。此外，...
春季调理上火，推荐食物清单
春季上火，尤其是春燥，是许多人面临的健康问题。本文提供了一套全面的应对策略，包括饮食调整和生活习惯改善。春季容易上火的原因多样，除了选择合适的食物，还需要保证生活规律、适当休息。针对不同上火症状，推荐了针对性的食物：-**脾虚肝乘**：多食用扁豆、薏米、莲子等健脾益气食物。-**肝郁气滞*...
春季最佳祛火水果推荐
春季容易因气候转变而上火，了解如何通过饮食调理变得尤为重要。中医认为“火”有多种类型，包括心火、肝火、胃火、肺火和肾火。不同类型的“火”需采用不同的食物进行调节。春季去火的最佳选择之一是香蕉，它性味甘寒微涩，具备清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效，适合阴虚肠燥或血热气滞者食用。然而，脾胃素...
