春季万物复苏，人体阳气上升易上火，嘴巴易干。但有人喝水仍不解渴，这是为何？春季干燥易上火，除喝水外还有多种办法。如放松心情、多吃蔬果、少吃油腻、做好口腔护理、咀嚼口香糖、饮用中药茶饮、补充维生素 B2 等，可缓解口干症状。
春季口干舌燥的原因
春季是上火的季节
春季万物复苏，人体阳气上升，容易上火。体内有火嘴巴就变得很干，即使喝很多水也无法缓解。这是因为春季天气反复无常，人体的新陈代谢难以保持稳定，容易出现上火症状。
其他原因
除了上火，以下几种原因也会导致口干舌燥：
1、压力过大，心情焦虑烦躁
2、口腔卫生问题
3、缺乏维生素B2
春季口干舌燥的缓解方法
调整心情
压力过大会导致心情不畅快，容易上火。春季是养肝的季节，调节心情，稳定情绪可以有效灭掉肝火。
饮食调理
1、多吃新鲜蔬果：梨、香蕉、苦瓜、芹菜等都是降火的食物。
2、少吃油腻食物：少吃大鱼大肉等肥腻的食物，也尽量少吃辛辣刺激油炸类的食物。
3、规律饮食：不要吃一顿少一顿，吃补药的时候要避开燥性大的食物，如鹿茸、肉桂。
口腔护理
保持口腔干净卫生，不要让食物残渣留在牙齿缝内，否则容易滋生细菌，引发口腔炎症。
其他方法
1、咀嚼口香糖：能刺激唾液腺分泌，缓解口腔干燥。
2、饮用中药茶饮：麦冬和西洋参、沙参、黄精、麦冬、百合等中药泡水喝，具有滋阴润燥、生津的功效。
3、补充维生素B2：多吃一些富含维生素B2的食物，如动物内脏、瘦肉、鸡蛋、胡萝卜、牛奶等等，可以缓解口干舌燥和嘴唇干裂。
春季易上火口干，除喝水外还有多法。调整心情、多吃蔬果、少吃油腻、做好口腔护理、咀嚼口香糖、饮用中药茶饮、补充维生素 B2 等，都能缓解症状。让我们在春季保持健康，远离上火困扰。
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