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春节沙发减肥便捷有效方法
春节增肥、节日氛围使人慵懒，寻找方便、轻松的减肥方法成为许多人关注的焦点。为此，51健康网提供了一套“沙发减肥法”，特别适合“沙发土豆”一族。这套方法利用沙发作为辅助器材，无需离开座位即可进行锻炼。第一式：坐在沙发边缘，双手肘撑沙发，肩背紧靠沙发背，双腿做蹬自行车动作，调整角度以适应个人情况，重...
