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清心润肺
秋季养肺煲汤方法推荐
秋季是感冒和上呼吸道炎的高发季节，此时应选择既能清暑邪之余威，又能防燥邪之伤肺的汤水。以下是几款适合秋季饮用的汤水及其功效：1.白莲百合糖水，可清心润肺，滋养肌肤；2.杏剑猪肺汤，既能消暑清热，又能润肺止咳；3.沙参玉竹蚬鸭汤，具有滋阴清肺、养胃生津、补中益气的功效；4.木瓜花生排骨汤，可清...
豆瓣菜的营养价值与功效分析
豆瓣菜口感脆嫩，营养丰富，适合制作各种菜肴，还可制成清凉饮料或干制品，具有很高的食用价值。国外研究发现，豆瓣菜具有通经作用，能干扰卵子着床，可作为避孕、通经及流产的辅助食物。中医认为，豆瓣菜味甘微苦，性寒，入肺、膀胱，具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效，是治疗肺痨的理想食物。西方国家和我国广东人民认...
男性长期熬夜的主要危害
男性熬夜的危害不容忽视，包括皮肤衰老、眼睛衰老、肠胃衰老、大脑衰老和免疫力衰老等多方面。皮肤衰老表现为干燥、皱纹、暗疮和色斑；眼睛衰老可能导致视力下降、视力模糊等问题；肠胃衰老会引发胃疼、胃酸，甚至胃溃疡；大脑衰老则会出现记忆力下降、反应迟钝、头痛和失眠等症状；免疫力衰老会导致身体抵抗力降低，经常生...
