饮食调理
鼻咽癌作为我国高发的恶性肿瘤之一，其年发病率约为10～25/10万，占全国恶性肿瘤死亡率的2.81%。近年来，随着医疗技术的进步，鼻咽癌的治疗效果有所提升，但仍面临晚期治疗挑战。晚期鼻咽癌的治疗主要包括放化疗和中医药治疗。放射治疗因其对癌细胞的直接杀伤作用而成为首选，但需精确控制剂量、照射范围和疗程...
面对夏季高温导致宝宝食欲不振的问题，家长可以从多个角度进行应对。首先，确保宝宝有充足的睡眠，适应昼长夜短的作息变化。其次，通过在餐前提供如西红柿汤或冬瓜汤等热汤，既补充了水分和维生素，又能帮助宝宝开胃。多样化饮食是关键，对于1岁以上的宝宝，应确保摄入富含维生素和膳食纤维的食物，避免过于油腻的夏季饮食...
夏季是小儿成长的黄金时期，但同时也是多种疾病的高发季节，因此，做好夏季儿童的疾病预防工作至关重要。近期，随着高温天气的持续，各大医院儿科门诊迎来了就诊高峰，主要症状包括发烧、感冒、喉咙痛等。专家指出，这与家庭过早使用空调，导致室内与室外温度反差较大，加之儿童体质较弱或有特定过敏史，如作息和饮食不当，...
亚麻籽油，源自亚麻籽，又称胡麻，对宝宝便秘可能有所帮助，但其效果相对有限，且不当使用可能引发不良反应。针对宝宝便秘问题，建议采用综合策略：首先，通过调整饮食结构，尤其是增加富含纤维的食物，如瓜类水果、粗粮等，有助于改善便秘。其次，规律的体育活动能增强肠道蠕动，促进排便，家长可引导孩子进行适当的体育锻...
健身期间的饮食选择对于增肌至关重要。首先，应避免在健身后食用未经处理的生冷蔬菜，如红萝卜、芹菜、辣椒和西兰花，这些食物虽健康低脂，但不足以补充能量以维持代谢率。若需摄入蔬菜，可搭配酸奶、果仁奶油或鹰嘴豆沙制成沙拉，避免使用奶油。其次，高脂肪快餐如炸土豆片、薯条、汉堡、热狗和玉米片应在健身后避免食用，...
高血脂是老年人常见的疾病，主要表现为血脂水平异常，可能伴随头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等症状，但多数患者初期并无明显不适感，需通过体检发现。合理的饮食习惯对控制高血脂至关重要，以下介绍几种在家自制的简便食疗药膳方：1.**菊花决明子粥**：将菊花、决明子与粳米煮粥，适用于高血...
产后恶露是产妇分娩后的生理现象，主要由子宫蜕膜脱落并伴随血液排出体外。正常情况下，恶露的颜色、量和时间会随时间变化，通常持续4-6周，总量约250-500毫升。若超过这一时间仍持续大量恶露排出，则称为产后恶露不尽。恶露根据颜色和内容物的不同，可分为血性恶露、浆液恶露和白色恶露三类。血性恶露富含血...
随着气温逐渐升高，宝宝的食欲开始受到影响，出现胃口大减的现象。为了应对这一情况，家长们可以采取多种措施，使宝宝的胃口恢复。首先，适当增加果蔬的摄入量，如水果泥、蔬菜泥等，不仅能够为宝宝提供膳食纤维和水分，还能帮助他们滋润肠道，预防上火和便秘。同时，利用酸甜口味的果蔬来刺激宝宝的味蕾，通过变换食物的样...
夏季宝宝感冒多发于温差较大的空调房间，病毒滋生加快了宝宝患病的概率。面对这种情况，家长们可以通过以下方法帮助宝宝缓解感冒症状：1.**保证充分休息**：确保宝宝有足够的睡眠时间，尤其是午睡，睡眠环境应安静且空气流通。空调温度控制在26摄氏度，宝宝睡觉时需穿着长袖棉质衣物，避免着凉。2.*...
孕激素主要由卵巢黄体细胞分泌，以孕酮为主，经肝脏代谢后随尿液排出。孕激素水平不足可能影响女性生理功能，包括生育和胚胎发育。本文介绍几种有助于提升孕激素的食物：1.**柠檬**：富含维生素C、柠檬油精和生物类黄酮素，有助于促进血液循环，增强铁质吸收，消除疲劳。2.**大豆**：含有丰富的维...
