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缓解疼痛
宝宝肠绞痛应对策略
肠绞痛是婴幼儿常见的一种症状，可能影响宝宝的健康和父母的情绪。面对这种情况，家长可以通过多种方法帮助宝宝缓解不适。首先，通过喂奶，尤其是母乳喂养，不仅能给予宝宝安全感，还能预防牛奶过敏。母亲应留意自己饮食中的潜在过敏源，如牛奶、咖啡或辛辣食物等。其次，轻柔地按摩宝宝的小腹，使用顺时针方向的手法，有助...
肿瘤患者使用安眠药是否安全？
42岁的宫颈癌患者术后经历放疗，现面临严重失眠问题，精神状态欠佳。肿瘤患者的失眠通常源于长期心理压力、恐惧及治疗期间的疼痛。改善失眠首要是调整心态，减轻焦虑，并有效管理癌痛，采用镇静剂、止痛措施及针灸等。建立规律生活模式，如适量晨起活动，避免餐后立即睡眠，有助于调节睡眠周期。关于安眠药的使用，因其潜...
肩颈肌筋膜按摩法详解
本文介绍了颈肩按摩手法，通过肌筋膜护理，按摩前先涂润肤露。按摩时多组动作连贯，做3-4次，力度适中。此手法全身适用，常做可养护颈部神经和血管。还提到自查颈椎病的两种简单安全方法。
