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日晒误区
老人隔着玻璃晒太阳能补钙吗？
冬季晒太阳对老年人养生有益，特别是对于防治骨质疏松症和补钙有显著效果。然而，隔着玻璃晒太阳并不能达到补钙的目的，因为玻璃会吸收紫外线，这种紫外线才是发挥补钙作用的关键。因此，专家建议老年人应该走出户外，在空气新鲜、阳光明媚的地方晒太阳。在晒太阳的同时，还需注意避免两个误区：一是避免在紫外线最强的上午...
