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植物食物
女性需警惕大肠癌的三种症状
女性大肠癌的症状包括明显的腹胀腹痛、呕吐、大便带血以及贫血等。大便带血可能是早期症状之一，严重时会出现暗红色血液。贫血症状则是由于长期便血导致的。对于大肠癌的治疗偏方，有参芪方和败酱草方，前者适用于脾肾阳虚的晚期大肠癌患者，后者则有益气补血、清热解毒的功效。预防大肠癌的方法包括减少肉类摄入、保持正常...
跑步者应多吃的食物推荐
跑步爱好者需要关注自己的饮食以确保获得足够的营养来支持高强度的运动需求。以下是一些跑步者应考虑多吃的健康食物：1.**植物种子及其制品**：种子（如谷物、豆类、坚果）富含蛋白质、必需脂肪以及抗氧化剂，如酚类化合物和阿魏酸。这类食物有助于维持健康体重，预防糖尿病和癌症。2.**五彩缤纷的果...
