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脾虚
脸色发黄气色差？六个原因你中了几个？
脸黄气色差可能是由于营养不良、长期熬夜、贫血、身体机能改变、脾虚或饮食原因引起的。针对这些问题，可以通过调整饮食结构、多摄入蔬菜、减少咖啡因摄入、适当饮用黄酒、午睡、培养良好的排便习惯和食用山楂等方法来改善气色。保持良好的生活习惯和合理的饮食结构有助于恢复面色的红润与光泽。
冬季进补指南：体质虚弱男性如何增强体质
冬季作为进补良机，尤其适合体质虚弱的男性进行身体调理。脾虚男士应以补阳运脾为原则，食用性温健脾食物，如粳米、莲子、芡实及多种鱼类，搭配山药、大枣促进吸收并健脾益气。推荐食谱包括山药粥、大枣粥及各类鱼汤，并可选用怀参阿胶桂圆膏滋补。针对肾虚男性，进补侧重于补肾固阳，食用富含蛋白质、牛磺酸等营养素的鱼、...
中医如何通过唇色进行望诊判断健康状况
中医通过唇色望诊判断人体病症，正常唇色红润明亮，病色各异。唇色淡白多因失血等，见于不孕症者；唇色发黄多因饮食内伤；唇色红有多种情况，如胭脂红多因湿热化生蛔虫，下唇深红多属脾虚，红如血染为三焦热炽或脾胃虚寒，干红多因血热，绛紫红多见于气血瘀滞。唇色望诊是医学珍宝。
脸色其实是健康的阴晴表
中医认为五官与五脏健康相关，观察五官变化能掌握健康状况。如脸色潮红可能心脏有问题，长斑警惕妇科疾病，发黄或发黑分别提示脾虚、肾虚。嘴巴方面，唇色过红防上火，苍白可能贫血。晨起流口水肠胃弱，口臭或因胃火等。
