补充剂量
在宝宝出院后，医生通常会建议父母给孩子补充钙、维生素等营养物质，尤其是通过鱼肝油为小婴儿提供维生素D和A。正常情况下，每日所需维生素D为10微克（约400单位），维生素A为400微克（约1330单位）。过量摄入可能导致中毒，但只要每日维生素D不超过20～25微克（800～1000单位），维生素A不超...
新生宝宝出生后需补充维生素D，原因在于其生长迅速且母乳中维生素D含量不足。建议从宝宝出生后的第2周开始补充，每日剂量约400IU，持续至3岁左右。维生素D对婴幼儿具有多重作用：促进生长发育、骨骼钙化及牙齿骨骼健康，增强免疫力与肌力，减少钙、磷从尿液流失，维持血液中柠檬酸盐水平，并有助于预防佝偻病。维...
宝宝处于生长发育关键期，确保营养充足至关重要。维生素C是这一阶段不可或缺的营养素之一。通常，通过均衡饮食，尤其是富含蔬果的食物，宝宝能获得足够的维生素C。然而，维生素C是一种水溶性物质，易分解且不易在体内储存，故需每日补充。其对儿童发育有益，如促进牙齿和骨骼增长，增强免疫力，减少过敏反应，并有助于改...
了解叶酸的重要性对于准备怀孕和已怀孕的女性来说至关重要。叶酸能有效减少胎儿畸形的风险，但补充叶酸时需注意适量，过量摄入反而可能引发副作用。研究表明，孕前及孕期适量补充叶酸（推荐剂量为每日400微克）是最安全的选择，成人、孕妇及哺乳期妈妈的日最高可耐受值不超过1000微克。叶酸在怀孕初期的三个月尤为重...
孕妇在选择叶酸补充品时，应考虑多种因素，以确保安全有效。首先，需关注产品来源、叶酸含量、适用人群及可能的副作用。中国营养学会建议育龄女性从孕前3个月起，每日补充400微克叶酸，直至整个孕期。非特殊需求人群，叶酸片中的叶酸含量应为400微克（0.4毫克）。若不确定自身情况，应咨询医生意见。市面上叶...
孕前补充叶酸对于预防胎儿神经管畸形至关重要。叶酸丰富的食物包括动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类等。未准妈妈应从准备怀孕前3个月开始补充叶酸，直至孕期结束，以预防神经管缺陷、减少先兆子痫风险并降低妊娠高脂血症发生率。服用叶酸片的具体剂量为每次0.4毫克，每日1次，不可自行增加剂量，以免过量。市面上用于治疗贫...
