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胃部保健
多吃素食有助预防胃癌
专家建议，为了预防胃癌及改善消化系统健康，应遵循保健的第一原则：大量摄入富含纤维的植物性食品，即素食。即使难以完全放弃肉食，也应尽量保持清淡，避免每餐食物种类过于复杂。肉食动物与人类在消化系统上的差异意味着，人类难以高效处理肉类，过量的肉食会增加胃部负担，延长食物在肠道中的停留时间，为有害细菌的生长...
