标签：
免疫力
免疫力并非越强越好，适度最佳
在我们的潜意识里，免疫力越高身体越好，但这个观点是错误的。事实上，免疫力并非越高越好，过高反而可能对人体造成伤害。免疫力是人体识别和消灭外来入侵的病毒、细菌等异物、维护体内环境稳定的能力，对人体防治疾病起着重要作用。然而，如果免疫力过强，免疫系统可能会错误地攻击自身组织或细胞，导致自身免疫性疾病如类...
增强免疫力：多吃这四类食物有效提升抵抗力
人体需要足够的免疫力来预防各种病菌和病毒的感染，因此在日常生活中应注重提升免疫力。除了运动锻炼外，许多食物也能帮助增强免疫力。特别是富含维生素的食物，如奶制品、蛋类、豆类等含有丰富的维生素A，能有效提高人体免疫力。此外，各种新鲜的蔬菜和水果也富含维生素，有助于提升身体的抵抗力。免疫力低下可能导致多种...
惊！不喝水竟会引发疾病
水是每日所需能源，有人不爱喝水存在健康隐患。徐先生因事务繁忙喝水少出现血尿，医生称劳累致免疫力低，喝水少致尿路感染、易患泌尿系结石，从而引发血尿。血尿是常见症状，可由多种疾病引起，发现红色尿应先到医院检查分清真性或假性血尿，有些药物也会致红色尿。
牙龈状况揭示的健康秘密
中医认为齿与龈和肾、胃及大肠密切相关，观察齿龈可测知病变。如牙龈红肿多因胃火或与胃炎、疲劳有关；牙龈出血可能肠胃不好；牙齿松动是骨质疏松标志之一，还可能有心血管疾病风险；牙齿稀疏或齿根外露可能肾气亏。
指甲半月痕透露的身体元气状况
中医学说精髓与元气相关，半月痕显示精气状况。半月痕在指甲下方五分之一处，是阴阳经脉界线和健康圈。其发育受多种因素影响，不正常半月痕分寒底型、热底型、寒热交错型，面积和颜色不同也反映不同健康状况，如拇指半月痕呈粉红色提示胰脏机能不良。
