标签：
消除头痛
咖啡常饮对健康益处何在？
咖啡，常被误解为对健康有害，但实际上，适量饮用咖啡能带来多种益处。首先，咖啡对心脏健康有益，与不喝咖啡者相比，每天饮用1至3杯咖啡的人中风风险较低，其抗氧化剂含量甚至超过蓝莓，能有效抑制炎症，降低血压。其次，咖啡有助于预防糖尿病，每日两杯咖啡能显著降低2型糖尿病的风险，其抗氧化剂能增强细胞对胰岛素的...
