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菠萝营养
吃菠萝助减肥，低热量高纤维，加速代谢。
菠萝不仅美味可口，还蕴含丰富营养，对健康大有裨益。其性微寒，具有清热解暑、生津止渴、利尿等功效，适用于多种症状，如伤暑、身热烦渴、腹中不适、消化不良及小便不利等。菠萝中的酵素有助于消化蛋白，促进食物分解，适合减肥时食用。菠萝几乎包含所有人体所需维生素与16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收，且其丰富的...
孕前食谱：菠萝鸡片海参，营养丰富助备孕期
本文推荐了一款孕前食谱——菠萝鸡片海参，此菜由菠萝、鸡肉和海参为主要原料制作而成，富含多种营养元素。海参中含有硫酸软骨素，有助于促进人体生长发育，增强免疫力，并有助于延缓肌肉衰老。菠萝则富含维生素A、B、C以及矿物质和酶类，如“菠萝脘酶”，具有分解蛋白质、利尿和抗过敏的作用，但需注意对菠萝过敏的人群...
