孩子乳牙阶段易长蛀牙，多因爱吃甜食、零食，不坚持刷牙等。日常生活需加强牙齿保护，预防大于治疗。本文将介绍预防孩子蛀牙的方法，如控制饮食、注重口腔清洁、纠正不良习惯等，让孩子拥有健康牙齿。
如何预防孩子长蛀牙
1. 尽量避免孩子吃甜食和零食
现在很多零食含糖量很高，为了迎合孩子的口味，家长应该让孩子养成按时吃饭的好习惯，不要一边玩一边吃。
米饭中也含有糖分，长时间滞留在口腔中会产生酸性物质，形成蛀牙。
2. 减少孩子喝饮料
很多孩子不喜欢喝白水，家长会选择给孩子喝含糖饮料。这类饮料口感好，孩子喜欢喝，但喝多了会对牙齿造成龋齿。家长应该多给孩子喝清水。
如果孩子喝了牛奶，应该及时用清水漱口，稀释口腔中的牛奶。
3. 多给孩子喂水
晚上睡觉前，如果孩子喝了奶，应该给孩子喝一杯白开水，清洗掉残留在口中的奶渣，预防蛀牙的产生，对孩子的牙齿有保护作用。
4. 保持口腔清洁很重要
一两岁的宝宝模仿能力很强，妈妈可以教孩子一起刷牙。宝宝牙刷要选择儿童专用的，刷毛柔软，并且趣味性强的专业儿童牙刷，选择宝宝平时喜欢吃的水果口味的牙膏，比如草莓味，苹果味。
一天至少要刷两次牙，早晚各一次，饭后培养宝宝漱口的好习惯。
5. 纠正孩子的不良习惯
小朋友没有大人自律性，可能会有咬手指、舐舌、张嘴呼吸等习惯。这些习惯会对孩子的牙颌造成影响，造成畸形的可能性。家长发现孩子有这些问题，应该帮助孩子及时改正。
6. 定期看牙科医生
带孩子定期去医院看牙科医生，让医生检查牙齿的变化。如果发现有前期龋齿，及时发现，及时治疗，这样可以帮助孩子避免龋齿带来的疼痛感。
其他注意事项
牙科专家提醒家长朋友们，生活中不要让孩子吃刺激性过咸的食物。满足孩子营养均衡的基础上，尽量让孩子吃的清淡，少油，少盐。
油炸类和腌制的刺激性食物也尽量不要让孩子吃。
两三岁的小朋友牙齿还没有到要换牙的时候，如果这个时候牙齿出现问题会给孩子的口腔健康带来危害，严重的会引发孩子的疼痛。
要从小宝宝时期就培养良好的生活卫生饮食习惯，不要让孩子吃甜食，这样才可以消灭蛀牙。
孩子长蛀牙需多方面注意，两三岁乳牙期易蛀牙，应加强保护。少吃甜食零食、少喝饮料，多喂水，重视口腔清洁，纠正不良习惯，定期看牙医。避免吃刺激性食物，从宝宝时期养成良好卫生习惯，消灭蛀牙。
