很多人认为吃饱才好做事，可长期过饱隐患多。近日丽泽医院成功抢救胃大出血男青年，他因饮食无规律致此。医生告诫要保养爱护胃，细嚼慢咽等，否则健康也受影响，精彩推荐养生知识等。
吃得过饱的危害
长期吃得过饱的危害
大多数人都会认为吃饱一点才好做事，但吃得过饱好吗？长期吃得过饱有哪些隐患呢？
1、增加胃肠负担：吃得过饱会导致胃肠道过度充盈，加重胃肠负担，容易引起消化不良、腹胀、腹痛等症状。
2、影响消化吸收：吃得过饱会导致胃肠道蠕动减慢，影响食物的消化吸收，容易导致营养不良。
3、增加肥胖风险：吃得过饱会导致热量摄入过多，容易导致肥胖，进而增加患上心脑血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。
4、损伤胃黏膜：长期吃得过饱会增加胃酸分泌，容易损伤胃黏膜，增加患上胃炎、胃溃疡等胃病的风险。
5、影响睡眠质量：吃得过饱会影响睡眠质量，容易导致失眠、多梦等睡眠障碍。
吃得过饱的案例
近日，丽泽医院成功抢救了一名胃部大出血、失血量达全身血液总量2/3的男青年。据参与此次急救的张相祖医生介绍，该男子是因为平时饮食无规律导致的胃部大出血，手术前他因失血过多血液已变成粉红色。
今年28岁的男青年关启丰，因不明原因胃出血被送到丽泽医院时血色素仅为40g/L，这意味着他的出血量已达全身血液总量的2/3。正常成人的血液总量约占体重的7％-8％，即每公斤体重约有70～80ml血液。张相祖介绍说，一次失血不超过全血量10%对生命活动无明显影响;失血量超过总血量的20%,正常的生命活动会受到影响;失血量超过总血量的30%,就会危及生命,必须及时抢救。
关启丰被送到医院时情况已很危险，该院请来主刀的丰台医院外科范主任在术中发现，小关的胃黏膜有十几个出血点，烂如糟糠，血液已呈粉红色。经过两个多小时的紧张抢救，小关的胃出血终于止住，还输血800毫升，输液3000多毫升。血液的颜色也由粉红色变回鲜红色，生命转危为安。
医生建议
医生告诫年轻人，平时要注意保养和爱护自己的胃，吃东西时要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。要注意不要吃得太饱，也不要饿得太过。吃饭不要忽冷忽热，也不要吃太坚硬的食物。否则日积月累，健康人也会把自己的胃壁弄成小关这样的“筛子”。
长期饮食不当隐患多，胃部大出血危及生命。丽泽医院成功抢救胃大出血患者，医生告诫年轻人要注意胃保养，细嚼慢咽等。莫等患病追悔，呵护健康从日常饮食做起。
