癌症病因复杂，饮食相关不容忽视。饮食不规律、喜热烫等不良习惯易致多种癌症高发。红肉过量、蔬菜少吃也增患病风险。早期发现肿瘤可观察异常，如体重减轻等。健康生活、定期体检助防患未然。
饮食与癌症的关联
1. 不良饮食习惯
饮食不规律，吃饭速度过快、喜欢吃热烫的食物，这些都是不良的饮食习惯。这些习惯不仅会造成慢性炎症，更有甚者会造成胃癌和食管癌的发病率不断升高。如果食物中含有黄曲霉素的食物还会提高肝癌的患病率。
2. 红肉摄入过多
随着生活质量的提高，很多人更爱吃红肉，例如猪肉、牛肉等，又不爱吃新鲜蔬菜。医学研究已经证明了，总是吃肉而不吃蔬菜的人，结肠癌和直肠癌的发病率是明显高于饮食结构均衡的人的。
癌症早期预警
想要对癌症提前预警，我们应该注意观察身体出现的异常，比如：
1. 体重减轻
在无原因情况下体重减轻，尤其是没有刻意减肥的情况下。
2. 刺激性咳嗽
持续性的刺激性咳嗽，并且服用止咳药效果不佳。
3. 鼻涕及大便中带血
无明显原因的鼻涕或者大便带血，需要及时就医检查。
4. 痣变深
身上本来颜色浅淡的痣突然变深，或者出现新的痣，并且不断长大。
5. 进食哽噎
吃饭出现不缓解的哽噎，感觉食物卡在食道，难以吞咽。
6. 厌食、厌油
无原因的厌食、厌油，稍微吃一点就觉得饱胀，胃部不适。
7. 尿液颜色异常
男同志小便颜色很深，像洗过肉的水，或者直接就是血色，可能是泌尿系统出现问题。
8. 乳腺自检异常
女性月经干净后定期的乳腺自检，出现小包块等，需及时就医检查。
健康生活建议
健康的生活就是不抽烟，少饮酒，多吃蔬菜水果，膳食营养均衡，适当体育锻炼，保持开朗愉快的心情。同时还要定期到专业医疗机构体检，做到疾病的“早预防、早发现、早治疗”。
日常饮食关乎健康，不良饮食习惯易致癌症。了解与饮食相关病因，注意身体异常早发现肿瘤。健康生活方式很重要，定期体检助早防早治，让我们守护健康，远离癌症威胁。
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