尿酸高虽棘手，饮食可调理。水果中樱桃补铁促血红蛋白再生，葡萄含铁可辅助治疗，橘子开胃增食欲，苹果更是好东西。谷类薯类、蔬菜、蛋类奶类都有益，而草酸类、花科类野菜等尿酸高患者不宜多吃。
尿酸高吃什么水果好
樱桃
尿酸高患者吃水果首选是樱桃。樱桃富含铁元素，能够促进血红蛋白再生，预防缺铁性贫血，增强体质。樱桃中的成分对尿酸高也很适宜。
樱桃价格普遍偏贵，但其营养价值值得推荐。
葡萄
葡萄富含铁元素，可以称作一种营养品，对于尿酸高患者，可以起到辅助治疗的效果。
如果觉得吃葡萄麻烦，也可以选择榨葡萄汁。
橘子
橘子含有丰富的蛋白质，水分充足，酸酸甜甜很开胃，让人增加食欲。
苹果
苹果富含维生素，矿物质元素，是低嘌呤食物，一日一苹果医生远离我，苹果得此美誉是因为它是个好东西。
尿酸高患者饮食建议
谷类和薯类
谷类食物包括各种米、面、杂粮，薯类食物包括马铃薯、甘薯、木薯。这些食物能够提供人体所需的糖类、蛋白质、膳食纤维以及维生素。
蔬菜
尿酸高患者的饮食离不开蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质元素，基本上所有的蔬菜都是低嘌呤食物，而且含水量很高，能帮助尿酸排泄。
大豆
豆制品含有较高的嘌呤，尿酸高患者尽量少食用。这类食物能够为人体提供较多是膳食纤维、B维生素族、脂肪酸等。
蛋类奶类
蛋白质是人体必须元素，常见于蛋类和奶类中，如鸡蛋，鲜牛奶，奶酪，鸭蛋，皮蛋都是可以的。
尿酸高不能吃什么
草酸类
草酸类的素材中含有一定量的钙元素，尿酸高病人进食以后会干扰到肠道正常吸收有效成分，尿酸高病人主要不能吃的草酸类食物有竹笋，茭白，菠菜等。
多吃草酸类食物不利于尿酸排放，容易导致尿酸盐结晶体形成结石。
花科类
常见的花科类的食物有菜花，花菜，西兰花，黄花，油菜花等花卉类的蔬菜，这类食物是尿酸高病人不宜多吃的食物。
野菜
日常生活中人们所能接触的野菜类食物都含有一定的嘌呤成分，尿酸高病人进食以后容易导致嘌呤代谢紊乱，造成更多的尿酸，对于治疗期间的尿酸高病患者，不流于康复治疗效果。
尿酸高可通过饮食调理，水果如樱桃、葡萄、橘子、苹果等有益，谷类薯类、蔬菜等也可选择。但要避免草酸类、花科类野菜等。蛋类奶类能提供蛋白质，豆制品嘌呤高应少食。合理饮食对尿酸高调理很重要。
