减肥话题常见，寻找好方法是关键。饮食减肥被熟知，今介绍 8 种助减肥食物。羊肉暖身保健，南瓜养身减肥，禽蛋去脂肪，紫菜排废物，香蕉低脂饱腹，苹果加速代谢，木瓜分解脂肪，茶饭后喝茶可去脂，一起助力减肥。
8种助你减肥成功的食物
羊肉
羊肉补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。
南瓜
南瓜味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。
禽蛋
禽蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
香蕉
香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
苹果
苹果内含苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
木瓜
木瓜含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪;木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
茶
饭后喝茶有去除体内脂肪的作用。
这些食物都有独特的减肥功效，羊肉暖身又减肥，南瓜养身又去脂，禽蛋助除脂肪，紫菜可排废物，香蕉饱肚低脂，苹果加速代谢，木瓜分解脂肪，饭后喝茶能去脂。合理搭配食用，有助于实现减肥目标。
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