宝宝 9 个月需考虑断奶，那断奶后吃啥？身为两娃妈，有研究。分享 9 个月宝宝食谱：豆腐糊、虾末花菜等，营养丰富易消化，如豆腐含蛋白助成长，花菜维生素高，虾钙含量多等，还有蛋花粥等多种美味，要注意饮食细软易消化、营养均衡哦。
9个月宝宝断奶食谱分享
豆腐糊
将盐卤豆腐加水煮沸，边煮边压碎。煮至豆腐软烂，加少许盐调味即可。豆腐易消化，富含蛋白质，有利于宝宝生长发育。
虾末花菜
将花菜和虾末洗净切碎，去除虾线。将虾末和花菜一起煮熟，加酱油等调味品。花菜富含维生素和胡萝卜素，虾富含钙，对9个月宝宝的生长发育有帮助。
蒸蛋黄羹
将蛋黄与蛋清分离，将蛋黄加水稀释后蒸5分钟。同时将菠菜、胡萝卜或宝宝喜欢的蔬菜磨成末。将蔬菜末放入蛋黄中继续蒸至蔬菜变色即可。鸡蛋营养丰富，配合胡萝卜和菠菜，更易消化，口感也很好。
山药羹
由于9个月宝宝的消化功能尚未完全发育，建议将山药和糯米用搅拌机打成汁后煮粥。或者多放水，煮久一点，喂食时将其弄碎即可。山药富含维生素和黏液蛋白，营养丰富，适合脾胃功能失调的宝宝食用。
苹果香蕉羹
将苹果泥和香蕉泥搅拌均匀，用汤匙喂给宝宝吃。香甜可口，还能预防宝宝便秘。
蛋花粥
将鸡蛋打入煮好的粥中，搅拌均匀。粥沸腾后加香油、葱花、食盐即可。做法简单，营养丰富，有利于促进宝宝大脑发育。
杏仁番茄西兰花
将杏仁炒热后磨成粉末，番茄弄碎，西兰花煮熟。将番茄和杏仁粉加入西兰花中蒸熟即可。这道菜富含叶酸和蛋白质，有益气补脑的功效。
鱼粥
将青鱼或其他鱼蒸熟，去除刺骨，用搅拌机搅拌后加入粥中煮一会儿。加少许食盐和葱花即可。鱼肉鲜美，适合宝宝食用，有利于促进宝宝生长发育。
猪肝泥粥
将猪肝清理干净切成泥状，加料酒和盐煮透。加入稀饭、豆沙、菠菜碎末煮开，加少许盐即可。猪肝泥粥营养丰富，做法简单，易于宝宝吸收。
温馨提醒
对于9个月以内的宝宝，饮食要以细软易消化为原则，注意少食多餐，营养均衡。肉类、高脂肪、高蛋白的食物不建议过多食用。
这些是 9 个月宝宝的食谱，包括豆腐糊、虾末花菜等，营养丰富且易消化。像豆腐含丰富蛋白，虾钙高，山药维生素多等。但 9 个月内宝宝饮食宜细软易消化，少食多餐，注意营养均衡，避免多吃肉类等。
