冬季干燥，女人美容需保湿补水。那么冬季女人保湿吃什么水果好呢？葡萄可消除暗沉、美白抗老；西瓜能镇静皮肤、美白保湿；柠檬美白、除皱、抗痘；猕猴桃可消除斑点。下面为你详细介绍。
冬季女性保湿水果推荐
干燥的冬季，女性肌肤尤其需要保湿补水。除了外在的护肤品，内调也很重要。以下推荐几种具有保湿功效的水果，并介绍其使用方法。
葡萄
葡萄富含多种营养成分，具有消除暗沉、美白、抗老化的功效，是冬季保湿的理想选择。
1、直接食用：最简单方便的方法就是直接食用新鲜葡萄。
2、自制葡萄面膜：
① 将葡萄洗净，去籽后用果汁机打成汁，用压缩面膜浸泡后敷脸。
② 葡萄籽可用果汁机捣碎后加入洗面奶中使用，具有磨砂和去皱功效，其中的葡萄酚（花青素）具有抗氧化作用。
3、其他食用方法：
① 将新鲜葡萄和生姜捣烂取汁，加入绿茶饮用，据说可治疗细菌性痢疾。
② 将葡萄汁、藕汁、生地黄汁和蜂蜜混合煮沸后饮用。
西瓜
西瓜具有镇静皮肤、美白、保湿的功效，能使皮肤水嫩光滑。
1、自制西瓜面膜：
① 将西瓜皮削去硬皮后，贴于脸上10分钟，重复3次。
② 将西瓜榨汁与蜂蜜混合，敷脸15-25分钟。
③ 将西瓜捣碎，加入蛋黄和珍珠粉，调成乳胶状敷脸10分钟。
2、其他食用方法：
① 将西瓜皮和鲜荷叶一起煎煮饮用。
② 将西瓜、黄瓜、胡萝卜焯水后凉拌。
③ 将西瓜汁和番茄汁混合饮用。
④ 将西瓜丁加入红茶中饮用。
柠檬
柠檬具有美白、除皱、抗痘的功效。
1、自制柠檬面膜：
① 洗脸后，用含柠檬汁的化妆棉轻拍面部。
② 将蛋清和几滴柠檬汁混合，用化妆棉敷脸15分钟。
③ 将柠檬汁、蛋黄、燕麦粉和橄榄油混合，制成面膜敷脸20分钟。
2、其他食用方法：将柠檬榨汁，与矿泉水和糖混合饮用，具有美白、抗衰老和减肥功效。
猕猴桃
猕猴桃富含维生素E，具有消除斑点的功效，可以干扰黑色素生成，预防色素沉着，保持皮肤白净。
1、自制猕猴桃面膜：
① 将猕猴桃去皮打汁，加入面粉调匀后敷脸15分钟。
② 将猕猴桃、香蕉、豆奶和蜂蜜混合打成汁后饮用，能深层清洁毛孔，去黑头，预防粉刺，提升肌肤光泽度。
冬季干燥，女人保湿很重要。葡萄可消除暗沉美白抗老，自制面膜、吃法多样；西瓜能镇静美白保湿，多种面膜及吃法可选；柠檬美白除皱抗痘，自制面膜与吃法实用；猕猴桃可消除斑点，自制面膜效果佳。这些水果都能助女人保湿补水。
