即将入冬，骤然降温易致感冒，殊不知皮肤也会“感冒”。脸部皮肤适应温暖后遇冷风易发红、发痒等。如何预防？清晨洗脸先温后冷，外出戴帽口罩，加强面部“锻炼”，冬季补水防干燥，备好空气加湿器和喷雾。别为风度失温度，关注肌肤更健康美丽。
皮肤也“感冒”？初冬护肤指南
初冬时节，气温骤降，不仅人体容易感冒，皮肤也容易出现类似“感冒”的症状，例如发红、发痒、起皮等。这主要是因为皮肤骤然面对冷空气，难以适应温差变化，导致皮肤屏障功能受损。
那么，如何预防和应对皮肤“感冒”呢？
预防皮肤“感冒”的措施
1. 温冷交替洗脸，增强皮肤耐受性
清晨洗脸时，可以先用20-30℃的温水清洁面部，彻底清除毛孔污垢，再用冷水冲洗，帮助收缩毛孔，提升皮肤抵御冷空气的能力。
这样做可以帮助皮肤提前适应冷环境，增强其耐受性，预防皮肤“感冒”。
2. 外出时做好保暖措施
即使做了温冷交替洗脸，外出时仍需做好保暖工作。戴帽子和口罩可以有效防止冷风直接刺激面部皮肤。
需要注意的是，口罩要经常更换清洗，保持清洁卫生，避免因口罩不洁导致皮肤感染。
3. 加强面部皮肤按摩，提升皮肤免疫力
初冬时节，皮肤新陈代谢减慢，免疫力下降，容易出现肤色暗沉、发痒、起皮等问题。这时，可以通过按摩来促进血液循环，增强皮肤活力。
1、日常护肤时，可以用指腹轻轻打圈按摩面部。
2、按摩眼周肌肤时需格外轻柔，可在眼角进行提拉动作，以减缓细纹产生。
按摩可以视为对皮肤的“锻炼”，有助于提升其免疫力。
冬季补水，守护肌肤水润
皮肤干燥是导致各种皮肤问题的根源之一，尤其是在寒冷干燥的冬季。因此，补水保湿至关重要。
1、皮肤感觉干燥时，可以敷用补水面膜。但需注意敷面时间不宜超过15分钟，避免面膜变干后反吸走皮肤水分。
2、室内使用加湿器，保持空气湿度。冬季室内常使用暖气或空调，导致空气干燥，加湿器可以有效缓解这一问题。
3、随身携带喷雾，随时为肌肤补水。 当皮肤感觉干燥时，可以及时喷洒保湿喷雾，补充水分。
其他建议
初冬时节，不要为了追求时尚而忽略保暖，要多关注肌肤健康，才能拥有健康美丽的肌肤。
此外，在饮食方面也要注意补充水分和营养，多吃富含维生素的水果蔬菜，帮助皮肤更好地抵御寒冷。
初冬骤冷，皮肤易“感冒”。洗脸先温后冷增免疫力，外出戴帽口罩防冷。肌肤“感冒”时按摩锻炼，冬季补水别忘加湿器和喷雾。别为风度失温度，多关注肌肤，让自己更健康美丽。
