宝宝加辅食后，不少妈妈断了奶粉，却发现孩子没长肉没长高。朋友家小宝一周岁，起初只吃小米油，后断了奶粉，几个月过去仍没变化。经医生提醒，原来是把辅食当主食，断了营养来源。医生给出多样食物、含铁辅食及少零食等建议，育儿即自我提升，相信宝宝会棒棒哒。
宝宝不长个？可能是辅食当主食了！
宝宝辅食添加后不长个，原因可能是营养跟不上
很多妈妈在宝宝添加辅食后，就逐渐减少或停止了奶粉喂养，导致宝宝营养摄入不足。虽然辅食可以提供一些营养，但并不能完全替代母乳或奶粉，尤其是对于一岁以内的宝宝来说，奶类仍然是主要的营养来源。
以小米油为例，虽然小米油营养丰富，但它仅仅是辅食，不能作为主食来替代奶粉。如果将辅食当主食，就等于剥夺了宝宝从奶类中获取营养的机会，从而导致宝宝营养不良，影响生长发育。
改善宝宝营养不良，医生建议以下几点
1. 食物多样化，营养均衡
不要只给宝宝吃一种食物，要保证食物的多样性，并确保食物中含有维生素、蛋白质和脂肪等营养元素。对于营养不良的宝宝，可以考虑添加一些营养品。
2. 辅食中要含铁
铁元素对于宝宝的生长发育至关重要，缺铁会导致宝宝不爱吃饭，影响生长发育，甚至导致贫血。因此，妈妈在给宝宝准备辅食时，要选择含铁的食物，例如肉泥、高铁米粉等。
3. 使用辅食加热器，保证食物温度
宝宝吃饭速度慢，一顿饭可能要吃半个小时，为了保证辅食的温度，可以考虑使用辅食加热器，避免食物变冷。
4. 少吃膨化食品等没营养的零食
虽然宝宝喜欢吃零食，特别是膨化食品，但这类零食营养价值低，还会影响宝宝的食欲和健康。妈妈应该尽量选择健康、有营养的零食，例如水果、蔬菜等。
育儿之路漫漫，新手妈妈需不断学习。宝宝加辅食别断奶粉，辅食多样、含铁且少零食，辅食加热器助保温。营养跟上，宝宝才能健康成长，愿每位妈妈都能成为育儿小能手。
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