美国《国家癌症研究所期刊》研究表明，年轻女性每天喝酒患乳腺癌风险明显增加。研究对 1.1 万余名 25 - 44 岁女性饮酒习惯研究，发现每天喝一杯葡萄酒患癌风险增 34%，每增加 10 克酒患癌风险增 11%，每天多喝一杯酒患良性增生性乳房疾病风险增 15%，减酒是降低患癌关键策略。
经常喝酒对身体有害吗？
年轻女性每天喝酒，患乳腺癌的风险会明显增加
美国最新出版的《国家癌症研究所期刊》上的一项新的研究表明，如果年轻女性每天喝酒，患乳腺癌的风险就会明显增加。这项研究由美国华盛顿大学医学院的研究人员进行，研究对象为 1.1 万余名年龄在 25 至 44 岁的女性。
研究结果显示，在为期 10 年的研究期内，共发现确诊乳腺癌 1600 例，良性乳腺肿瘤患者 970 例。研究人员发现，在月经来潮至生第一个孩子期间，每天喝一杯葡萄酒的女性，患乳腺癌的危险会增加 34%。饮酒每增加 10 克，乳腺癌风险增加 11%。
不仅患乳腺癌风险增加，还可能患良性增生性乳房疾病
研究人员还发现，无论酒类是啤酒、葡萄酒或烈酒，每天多喝一杯，患良性增生性乳房疾病的风险就会增加 15%。而这些病变会增加患乳腺癌的风险。
降低患乳腺癌风险的关键策略
研究人员指出，对于年轻女性来说，将每天的饮酒量减至低于一杯，尤其是在初经来临至首次怀孕期间，是降低终生患乳腺癌的一项关键策略。
酒精对身体的危害
酒精会对人体造成多方面的危害，其中包括：
1. 损害肝脏
酒精在肝脏中代谢，长期大量饮酒会造成肝脏损伤，甚至导致酒精性肝病，如脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等。
2. 损害心脏
酒精会增加心律不齐、心肌病、高血压等心血管疾病的风险。
3. 损害大脑
长期饮酒会损伤大脑神经细胞，影响记忆力、思维能力和协调能力，甚至会导致酒精性痴呆。
4. 损害免疫系统
酒精会抑制免疫细胞的活性，降低机体抵抗力，更容易患各种疾病。
5. 导致癌症
酒精是多种癌症的致病因素，包括乳腺癌、食道癌、肝癌、口腔癌等。
6. 影响生育
酒精会影响男性精子质量，降低女性生育能力。
如何预防酒精对身体的危害
预防酒精对身体的危害，需要做到以下几点：
1. 适量饮酒
饮酒要适量，男性每天饮酒量不超过 25 克酒精，女性不超过 15 克酒精。
2. 避免空腹饮酒
空腹饮酒会导致酒精快速吸收，增加对身体的伤害。
3. 避免长期大量饮酒
长期大量饮酒会造成严重的健康问题，应尽量避免。
4. 保持健康的生活方式
保持健康的饮食习惯、规律作息、适量运动，可以增强体质，降低酒精对身体的危害。
5. 及时寻求专业帮助
如果已经出现酒精依赖，应及时寻求专业人士的帮助，进行戒酒治疗。
年轻女性应注意饮酒量，每天一杯葡萄酒患乳腺癌风险增 34%，每增加 10 克酒患癌风险增 11%，每天多喝一杯酒患良性增生性乳房疾病风险增 15%，初经至首次怀孕期间尤其应减少饮酒，以降低终生患癌风险。
