许多女性在追求苗条身材时往往对甜食和果汁敬而远之，但其实通过合理搭配，既能享受美味又能实现减肥目标。今天特别推荐三款既健康又助于瘦身的水果汁——番茄苹果高丽菜汁、芒果柳丁苹果汁、番茄芹菜黄瓜汁。以番茄苹果高丽菜汁为例，其材料包括番茄、苹果、高丽菜及少许蜂蜜，这些食材混合榨汁后不仅味道甘甜，还富含维生素A、C、E和矿物质，有助于促进新陈代谢，让你拥有水嫩肤质与理想身材。高丽菜作为碱性食物，更能在帮助体内排毒的同时改善体质。
健康减肥水果汁
许多女性在减肥期间会限制甜食和果汁，但如何在享受美食的同时也能达到减肥效果呢？以下推荐三款健康减肥的水果汁，助你轻松瘦身。
番茄苹果高丽菜汁
材料：番茄2个、苹果1个、高丽菜100克、蜂蜜少许。
做法：1. 将番茄和苹果洗净、切块；高丽菜洗净切块。2. 将所有材料放入蔬菜榨汁机中榨汁。3. 加入250cc的开水。4. 打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
尽管添加了高丽菜，但番茄苹果高丽菜汁的味道不会怪异。高丽菜汁清甜可口，且不涩口。富含维生素A、C、E和矿物质的高丽菜能有效促进新陈代谢，令肌肤水嫩、身材窈窕。
芒果柳丁苹果汁
材料：芒果1个、柳丁2个、苹果1个、水适量。
做法：1. 将芒果、柳丁和苹果洗净、切块。2. 将所有材料放入果汁机中榨汁。3. 加入适量的水，即可饮用。
芒果柳丁苹果汁富含维生素C和膳食纤维，能增强免疫力、促进肠道蠕动，促进排毒并达到减肥的效果。
番茄芹菜黄瓜汁
材料：番茄2个、芹菜3根、黄瓜1条、柠檬汁适量。
做法：1. 将番茄、芹菜和黄瓜洗净、切块。2. 将所有材料放入蔬菜榨汁机中榨汁。3. 加入适量的柠檬汁，即可食用。
番茄芹菜黄瓜汁富含抗氧化剂和水分，能有效排毒、消肿，促进脂肪燃烧。
这三款水果汁既美味又能助力减肥，让女性在享受饮品的同时轻松瘦身。快来试试吧，开启你的健康减肥之旅，拥有迷人身材不是梦！
