迷迭香精油有杀菌等作用，适合一般人使用。但经期女性激素变，抵抗力降，用精油易致经量和经期变化，不适合经期使用。经期特殊，身体虚弱，用后可能有负面作用，最好经期结束 7 天后再用。
经期能用迷迭香精油吗？
经期使用迷迭香精油的风险
女性在经期期间，身体激素水平会发生变化，盆腔和子宫充血，抵抗力下降。使用精油可能导致经血量增多，经期延长。经期结束2-3天内使用精油也可能导致经期再度来临。建议在经期结束7天后开始使用精油，并在下次经期来临前三天停止使用。此外，由于迷迭香精油具有通经作用，而经期女性身体较为虚弱，因此不建议在经期使用。
迷迭香精油使用注意事项
1、使用精油按摩时，注意不要接触眼睛，以免造成刺激。如果精油不小心进入眼睛，可用棉棒浸泡在牛奶中擦拭，不要用手揉搓，严重情况下可用微温水冲洗眼睛15分钟左右。
2、在皮肤细嫩处使用精油需格外小心。
3、坚持使用纯精油，不要使用人工合成的精油。
4、在密闭空间，过度暴露于精油环境中可能导致恶心、眩晕、头痛、血糖不平衡、疼痛、过度兴奋等症状。因此，在高浓度精油环境中，确保房间通风。
5、精油储存应妥善，避免变质腐坏。
6、空气、光线、热量都会降低精油品质。应将精油储存在通风、避光的地方，每次使用后拧紧瓶盖。
7、不要随意将精油用于婴儿、孕妇、小孩、老人及有健康问题的人群。
迷迭香精油的功效
迷迭香精油具有多种功效：
1、缓解各种头疼、偏头痛、神经痛、精神疲劳、神经衰弱。
2、具有防腐杀菌作用，适合治疗肠道感染和痢疾症状。
3、缓解消化不良、肠胃气胀，协调肝脏不适。
4、具有一定治疗黄疸的作用。
5、减轻关节炎、风湿病、痛风引起的疼痛。
女性经期身体虚弱，迷迭香精油虽功效多样，但因具通经作用，易引发经量增多等问题，且在密闭空间过度暴露可能致不适。所以，经期最好别用，以免适得其反，伤害身体。
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