一位 32 岁高龄妈妈首次怀孕，分享备孕经验。她每天喝豆浆、煮黑豆、跳绳、泡脚，从月经第十一天起测排卵，强阳后安排功课并垫高屁股。排卵后第六天测 Zzz，逐渐加深，今天查血证实怀孕，希望能帮到姐妹们，期待宫内好孕。
备孕历程
饮食调理
从月经第一天起每天喝豆浆，
从月经结束的第一天起连续六天煮黑豆吃，
并且一直到排卵前每晚跳绳500下，
每天都用热水泡脚。最近两个月饮食都不吃冰的东西，凉的东西也很少吃。
排卵监测
1、从月经开始后第十一天开始测排卵，
2、先用秀儿测，秀儿强阳就用大卫，大卫强阳就开始用一测安了，
3、强阳后就每天测三次，测前两个小时不喝水，
4、我是第十四天测出强阳即7月29号，30号下午就转弱了，说明排了，
5、29号下午和30号晚上分别安排了功课，并且每次功课后都把屁股垫高半个小时以上，并且坚持两个小时内不上厕所。
早孕检测
1、因为比较着急，排卵后第六天就开始测早孕，一直到第十天，
2、瞪的眼疼才看出点印子，后连续三天逐渐加深，
3、今天不淡定的就去查血了，医生说有点早，让过几天再去查一下。
经验分享
啰啰唆唆说这么多希望对姐妹们有点帮助，祈祷四十多天做B超时宫内好孕，宝宝健康发育！也祝姐妹们早日好孕！
这位高龄妈妈分享的备孕经验很详细，包含了饮食、运动、测排卵等多方面。她的坚持和努力令人感动，希望她的好孕能给其他准妈妈带来鼓励，愿大家都能顺利迎来健康宝宝。
