冬季干燥，新手爸妈为宝宝制作餐点需依季节特点选营养食谱。现介绍适合宝宝的冬季营养食谱，如绿豆鲜果汤、水果青菜汁、菠菜丸子汤、蔬菜鸡蛋羹、猪肝鸡蛋粥等，各有特色，营养丰富，满足宝宝冬季饮食需求。
冬季宝宝营养食谱推荐
1. 绿豆鲜果汤
绿豆鲜果汤是一款清甜润肺的汤点，非常适合冬季干燥的天气。需要准备的水蜜桃、菠萝、绿豆汤和少量的蜂蜜。制作过程如下：
1. 将水蜜桃和菠萝等水果处理好。
2. 准备一小碗绿豆汤。
3. 将绿豆汤和水果一起放入搅拌机中搅拌，并加入少量的蜂蜜。
这道汤点甜而不腻，很适合宝宝食用。
2. 水果青菜汁
宝宝有时候比较不喜欢喝水，可以尝试制作一些营养美味的水果汁。制作过程比较简单，妈妈们可以根据宝宝的爱好，选择一些生菜或者芹菜类的食物，与宝宝喜爱的水果混合，将其放进榨汁机榨成汁。
为了让青菜水果汁的口感更好，可以加入少量的蜂蜜。
3. 菠菜丸子汤
菠菜丸子汤也是很多妈妈推荐的食谱。需要准备的食材有：猪肉、酱油、淀粉、菠菜等调味料。
1. 将菠菜洗干净。
2. 将猪肉剁成肉泥，放入调味料。
3. 将猪肉制作成肉丸子，放入菠菜煮熟即可。
这道汤点外表鲜绿，一定会是宝宝所喜爱的。
4. 蔬菜鸡蛋羹
蔬菜和鸡蛋是妈妈们准备宝宝餐点的优质食材。蔬菜鸡蛋羹需要准备的原料是油菜、胡萝卜、鸡蛋和高汤。
1. 将油菜的嫩叶切好，将胡萝卜去皮，切成块状。
2. 用热水烫煮胡萝卜和油菜。
3. 将烫煮后的胡萝卜和油菜切成碎末，放入打好的鸡蛋中，加入少量的高汤，放入锅中炖即可。
这道食谱中含有较多的钙和蛋白质，非常适合宝宝食用，尤其是一岁的宝宝，正处于骨骼发育的最佳阶段。
5. 猪肝鸡蛋粥
对于一岁的宝宝来说，喝粥也是一个不错的选择，尤其是在寒冷的冬季。需要准备的材料是猪肝50克、新鲜鸡蛋一个、还有大米。
1. 将大米熬成粥。
2. 将猪肝煮熟之后弄成泥状，放入油锅中炒一下。
3. 将鸡蛋和猪肝一起放进大米粥中熬煮。
4. 最后加入少量的调味料即可。
这道食材中所含有的蛋白质含量丰富，适合一岁宝宝的身体发育以及营养需求。
这些冬季营养食谱各具特色，绿豆鲜果汤润肺，水果青菜汁可口营养，菠菜丸子汤外表鲜绿受宝宝喜爱，蔬菜鸡蛋羹钙蛋白丰富，猪肝鸡蛋粥蛋白质含量高，新手爸妈可根据宝宝喜好选择，为宝宝冬季健康助力。
