各位妈妈级的女性朋友注意啦！有些食物得少吃，像大蒜，它能克伐正气且明显杀灭精子，对生育不利。所以，为了自身和家庭的幸福，可要避开这些会导致不孕的饮食哦。

导语相当妈妈的女性朋友要警惕了!以下这些食物可要少吃了，它们可是会导致女性不孕的饮食哦！

1、大蒜

多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

2、螃蟹

螃蟹性寒，有活血化瘀的功效，如果女性经常食用，会导致子宫收缩，容易引起流产，对女性的生育功能有很大影响。

3、薏米

薏米有祛湿的作用，但它也会抑制卵巢功能，影响排卵，从而导致不孕。女性朋友在备孕期间，一定要注意少吃薏米。

4、甲鱼

甲鱼性寒，具有滋阴补肾的作用，但它也会影响子宫的收缩，对女性的生育功能造成不利影响，所以女性朋友在备孕期间，要少吃甲鱼。

5、马齿苋

马齿苋性寒凉，具有清热解毒的功效，但它也具有收缩子宫的作用，会导致流产，所以女性朋友在备孕期间，要少吃马齿苋。

6、茶

茶叶中含有茶碱，茶碱会影响卵巢功能，导致排卵障碍，从而导致不孕。所以，女性朋友在备孕期间，要少喝茶。

7、酒

酒精会影响卵巢功能，导致排卵障碍，从而导致不孕。所以，女性朋友在备孕期间，要戒酒。

8、咖啡

咖啡中含有咖啡因，咖啡因会影响卵巢功能，导致排卵障碍，从而导致不孕。所以，女性朋友在备孕期间，要少喝咖啡。

9、可乐

可乐中含有咖啡因，咖啡因会影响卵巢功能，导致排卵障碍，从而导致不孕。所以，女性朋友在备孕期间，要少喝可乐。

10、冰激凌

冰激凌属于寒性食物，会对子宫造成伤害，影响女性的生育功能。所以，女性朋友在备孕期间，要少吃冰激凌。

11、辛辣食物

辛辣食物会刺激子宫，引起子宫收缩，导致流产。所以，女性朋友在备孕期间，要少吃辛辣食物。

12、冷饮

冷饮属于寒性食物，会对子宫造成伤害，影响女性的生育功能。所以，女性朋友在备孕期间，要少吃冷饮。

13、生冷食物

生冷食物会对子宫造成伤害，影响女性的生育功能。所以，女性朋友在备孕期间，要少吃生冷食物。

除了以上这些食物，女性朋友在备孕期间，还要注意以下几点：

1、保持良好的生活习惯

要保证充足的睡眠，避免熬夜，并保持规律的作息时间。要积极锻炼身体，提高自身免疫力，增强体质。要保持心情舒畅，避免过度焦虑、压力等不良情绪。

2、保持健康的饮食习惯

要多吃新鲜的蔬菜水果，补充充足的营养，并适当补充一些蛋白质、维生素等营养物质。要少吃高脂肪、高糖、高盐的食物，避免摄入过多的有害物质。要多喝水，保持身体水分平衡。

3、定期进行妇科检查

要定期进行妇科检查，及时发现并治疗一些妇科疾病，提高女性的生育能力。

4、夫妻双方共同配合

备孕不仅仅是女性的事情，男性也要积极配合，保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，并定期进行体检，确保精子的质量。

女性朋友们，尤其是像妈妈一样的朋友们，要留意这些会导致不孕的食物。像大蒜，多食会克伐正气、杀灭精子，对生育不利，应尽量少吃。关爱自己的生育健康，从远离这些食物开始。