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家常炒蔬
西兰花炒冬笋的家常美味做法，舌尖上的中国风
西兰花炒冬笋作为一道简便的家常菜肴，以其清新口感与丰富营养深受喜爱。制作过程简便，将西兰花与冬笋巧妙结合，不仅色彩诱人，更兼具多重健康效益。冬笋需去壳切片后汆水冷却，西兰花同样焯水处理，保持色泽翠绿。之后，用色拉油快炒两者，调味以盐和鸡精提鲜，迅速完成这道美味佳肴。西兰花富含维生素C与胡萝卜素，有效...
