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饭后喝茶
注意！这俩类人不宜饭前喝汤
我们知道饭前喝汤比饭后喝汤效果好，但并非所有人都适合饭前喝汤。例如，慢性萎缩性胃炎和胃溃疡患者因胃酸分泌较少，若饭前摄入过多汤水会稀释胃液，影响消化，加重病情。胃酸分泌多的人应避免饮用刺激胃酸分泌的肉汤，以免引发不适。胃下垂患者则应避免在饭中或饭后大量喝汤，以免加重胃部负担，建议饭后半小时少量喝汤。...
揭秘：饭后喝茶易引发贫血
饭后喝茶的习惯虽普遍，但其对身体的影响不容忽视。饭后立即喝茶会导致胃液稀释，影响食物消化。茶叶中的单宁酸与未完全消化的蛋白质结合形成凝固物质，阻碍蛋白质的消化和吸收。更为严重的是，茶叶中的单宁酸会妨碍机体对铁元素的吸收，长期如此可能导致缺铁性贫血。饱餐后喝茶同样不利于健康，茶中的鞣酸与蛋白质结合，造...
刚用餐后勿饮此类茶
喝茶虽有益身心，但饮茶的时间选择尤为重要。饭后立即饮用普洱茶可能得不偿失，因为它含有单宁酸，会与未消化的蛋白质结合形成难以消化的凝固物质，影响蛋白质的吸收和铁元素的吸收，长期如此可能导致消化功能受损或缺铁性贫血。为了健康，建议饭后2小时再饮用普洱茶，此时有助于加速胃排空速度，促进脂肪的排出，达到减肥...
每天5分钟，肌肤美白效果显著
美白工程并不复杂，只需每日投入5分钟，就能显著改善肌肤，恢复白嫩。首先，注重夜间护肤，有效睡眠等于额外8小时的保养，逆转肌肤老化迹象。其次，饮食细节影响肤色，饭后避免饮茶，以免氧化阻碍铁质吸收，导致面色暗沉。选择富含维生素C的柑橘类果汁，促进铁质吸收，提升肤色红润度。最后，洗脸步骤至关重要，使用合适...
