美白并非难事，只需每天花点时间做好几件事。学会睡觉让肌肤年轻，饭后不喝茶助铁质吸收，正确洗脸开启变美之路，坚持就能拥有白嫩肌肤，赶紧行动吧。
每天5分钟，还你白嫩肌肤
1. 必须学会睡觉
你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学? 但疏忽深夜保养，很容易就会让你的肌肤年纪 = 实际年纪 x 1.2。
这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你天天比别人多保养整整8小时！
2. 饭后不要喝茶
铁质是让脸色白里透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让营养摄取功亏一篑。
所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人！
3. 变美从正确洗脸开始
根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。
及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日伤害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。
美白并非难事，学会睡觉、饭后不喝茶、正确洗脸，每天只需几分钟，就能实现美白目标。让我们行动起来，还你白嫩肌肤，开启美丽之旅。
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