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换季养生
秋冬换季防寒 tips：中医支招驱寒保暖方法
秋冬换季是养生的重要时期，尤其在霜降后天气逐渐变冷。中医推荐两种驱寒方法：一是泡热水澡，利用热水使毛孔舒张，热气进入体内驱除寒气；二是用热水泡脚，促进血液循环和穴位按摩，从而达到驱寒效果。此外，换季期间需注意防病和饮食调理，适时增减衣物，避免受凉，并食用降燥养阴的食物如雪梨和银耳，保持身体健康。
春季必尝：滋养肌肤的美味甜品
每个女人都想拥有水润皮肤，中式滋阴甜食天然无添加。冬春换季应注意养护阳气，多吃润燥食物，如四道美颜食谱。有机木瓜杏汁炖燕窝，木瓜抗氧化，燕窝促皮肤细腻；花旗参蜂蜜芦荟，花旗参补元气，芦荟有多种护肤功效。
