拥有水润肌肤是每位女性的梦想，比起市面上各种胶原蛋白粉与美白丸，中式滋阴甜品不仅天然无添加，更能由内而外滋养身体。随着冬春换季，阳气上升，此时应特别注重养护阳气，并通过润燥食物维持肌肤水嫩，预防疾病。懂得适时补充糖分的女人更懂得爱护自己，四款美颜食谱如有机木瓜杏汁炖燕窝和花旗参蜂蜜芦荟，既满足味蕾又滋养身心，在这个季节让美丽从内而外绽放。
春日美颜食谱四道糖
拥有水润肌肤是每个女性的追求。然而，与其追求胶原蛋白粉和美白丸，不如选择天然无添加的中式滋阴甜食。春天最适合滋补甜品，不妨一试以下四道美颜食谱。
有机木瓜杏汁炖燕窝
选材：有机木瓜、燕窝、杏汁
做法：将木瓜切开刮空，加入燕窝和杏汁，炖煮几分钟即可。
木瓜中的胡萝卜素和木瓜酵素可以抗氧化，去除老废角质。燕窝中的表皮生长因子能促进细胞分裂，使皮肤细腻有弹性。
花旗参蜂蜜芦荟
选材：花旗参、芦荟、蜂蜜
做法：将芦荟切块，加入花旗参炖煮。最后加入蜂蜜，防止其变酸。
花旗参具有补气养阴，清热降火的功效。芦荟能清热通便，镇静消炎，保持肌肤细嫩水润。
山药百合银耳
选材：山药、百合、银耳
做法：将山药、百合、银耳洗净，加入水炖煮至黏稠即可。
山药中含有丰富的粘蛋白，能滋润皮肤，延缓衰老。百合具有清心安神，润肺止咳的功效。银耳富含胶质，能美白肌肤，润泽秀发。
百合枸杞汤
选材：百合、枸杞
做法：将百合、枸杞洗净，加入适量清水煮沸后小火炖煮。
百合有润肺养阴，清心安神的功效。枸杞具有补血明目，抗衰老的功效。此汤能改善气色，让肌肤光泽柔嫩。
这些中式滋阴甜食不仅能让我们拥有水润肌肤，还能带来诸多健康益处。爱美的女性不妨试试，在享受美味的同时，也让自己由内而外焕发美丽光彩，迎接每一个美好的日子。
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