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失眠调养
桂圆有益于缓解失眠和健忘症状
有的人会发现自己最近失眠且容易健忘，这可能是由于思虑过度、劳伤心脾所致。桂圆，又称龙眼，性温味甘，具有良好的滋养补益作用，可补心脾、养血安神，适用于心脾两虚及气血两虚的人群。中医认为，心主血脉与神志，脾为后天气血生化之源，若思虑过度，可致心悸、失眠、健忘等症状。现代研究表明，桂圆肉富含多种营养素，能...
