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羊肉食补
羊肉养生食疗功效与食用方法推荐
羊肉性甘温而不燥，温中暖下，补肺肾气，适于冬令进补。炖羊肉营养损失最少，推荐搭配萝卜、山药、栗子、核桃仁等食材，既美味又营养。涮羊肉加热时间短，搭配海产品、豆腐、蔬菜等可提高营养价值。爆炒羊肉营养次之，烤、炸羊肉油分大，营养损失多。挑选羊肉时，绵羊肉口感细腻，脂肪含量高；山羊肉胆固醇低，适合高血脂患...
夏季吃姜能缓解哪些常见疾病
入伏后天气炎热，“以冷制热”虽是常见消暑方式，但过度贪凉可能带来健康隐患。冷饮易刺激肠胃，空调可能导致肌肉关节疼痛及“空调病”。夏季适当食用辛温、热性食物有益健康，如羊肉可增加消化酶分泌，保护胃壁，助消化，尤其适合体虚胃寒者。此外，生姜作为常见的调味品，具有散寒发汗、化痰止咳等多种功效，可用于防治腰...
冬季养生食物精选推荐
羊肉是冬季养生的绝佳选择。它性温，能给人体带来热量，对肺病、气管炎、哮喘和贫血、产后气血两虚等虚寒证有极大裨益。羊肉萝卜汤是一道经典的冬季养生汤，有补虚养身、调理营养不良等功效。冬季养生吃什么好？羊肉，滋补强壮冬天吃羊肉，是非常合适的，因为羊肉性温，能给人体带来热量。中医说它是助元阳、补精血、疗肺...
