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荤素合理
高考饮食推荐：三款营养搭配方案
又到高考的日子，饮食对考生来说至关重要。以下是几种适合高考期间的饮食搭配和安排，旨在确保考生身体健康并发挥最佳状态。早餐推荐花卷、牛奶或豆奶、煮荷包蛋和适量水果；中餐包括米饭、多种肉类与蔬菜的组合以及汤品；晚餐则选择稀饭、面食等易消化的食物。此外，还介绍了几款具体食谱，如丝瓜猪肝瘦肉汤、香菇炒芦笋和...
