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健身常识
老年人健身需要注意哪些问题？
老年人健身存在误区，常因准备不足出现晕倒等状况。老年人健身要注意：健身后不睡回笼觉，不空腹健身，健身后不能立即休息，穿着要适宜，且要关注自身主观感觉来调整运动量。平时锻炼多注意这些因素，才能保持健康。
老年人健身存在误区，常因准备不足出现晕倒等状况。老年人健身要注意：健身后不睡回笼觉，不空腹健身，健身后不能立即休息，穿着要适宜，且要关注自身主观感觉来调整运动量。平时锻炼多注意这些因素，才能保持健康。