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绿豆粥
中医推荐：夏季养生调理药粥方recipes
夏季高温易使体内水分蒸发，血液黏度增加，因此应多食用汤水和粥类。老中医毛德西推荐了几款适合夏季的药粥。莲子粥可去火解烦、安神养心，适合多数人食用；西瓜粥清热去暑、除烦止渴，但脾胃虚寒者不宜过量食用；大蒜粥能防细菌性痢疾、降血压、降血脂；绿豆粥可防治夏季疮毒；鲜藕粥则有助于清热凉血，适用于牙龈出血等症...
