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勤加运动
健脾利湿日常小贴士：几招教你轻松祛湿
脾虚是我们日常生活中常见的症状，脾胃在身体内负责化生气血，对健康至关重要。脾虚会导致消化不良、气色差、易拉肚子、营养不吸收等症状，进而引起体内湿气过重。为防止脾虚，应保持健康作息、勤加运动、注意胃部保暖、坚持穴位按摩（如肚脐、阴陵泉穴、隐白穴）、多锻炼腿部、少吃重口和油腻食物、少吃寒凉食物，并多吃甘...
