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钙量需求
宝宝补钙需适量，注意正确方法
宝宝处于生长发育关键期，钙质补充尤为重要，但补钙并非越多越好。过度补钙可能引发健康问题。通常，4个月以内的婴儿通过母乳即可满足钙需求；1岁内婴儿每日800毫升牛奶足以提供所需钙量。若需额外补钙，应在医生指导下进行。补钙时应注意避免以下几点：1.**骨头汤补钙**：传统补钙方式——骨头汤中钙含量...
儿童补钙适量为宜，过量有弊无益
不少家长热衷于为孩子补钙，期望促进其身高增长，但儿童补钙并非越多越好。婴幼儿补钙主要为预防佝偻病，成年人则重在防骨质疏松。身高除遗传外，还需内分泌系统、维生素D及钙等共同作用。婴儿和青春期是骨骼快速生长期，适量钙摄入必要，但过量补钙可能导致健康问题，如影响胃口、消化不良、结石风险增加，还干扰其他微量...
