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太溪穴
正值养肾好时机尝试这些有效的养肾方法
导语提到冬季是养肾的最佳时机，提供了几种有效的养肾方法。首先，通过按摩特定穴位如太溪穴和涌泉穴来促进肾脏健康。其次，推荐食疗，如食用淡菜和虾，这两种食物富含对肾脏有益的营养成分。例如，淡菜可与萝卜、芹菜等食材同煮，而虾则适合与韭菜一起炒制。这些方法不仅有助于滋养肾脏，还能让人享受到美味佳肴。
