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洋葱食用
常吃洋葱的益处与美味烹饪方法探析
洋葱是一种常见的食材，其营养价值高且具有多种功效。生吃洋葱因其富含蒜素，能有效抑制病菌，调节血压，并具有防癌作用；同时含有大量维生素B和C，能促进新陈代谢，提高免疫力，达到美容养颜的效果。不过，胃溃疡患者应避免生吃洋葱，以防刺激胃黏膜。熟吃洋葱则有助于调节血脂，预防心血管疾病，因其富含前列腺素A，可...
